¿Tienes producción insuficiente de leche? ¡5 Consejos!
Cuando hablamos del mejor alimento para un bebé, todos nos referimos a la leche materna por ser la combinación ideal de nutrientes para favorecer las defensas inmunológicas y la incomparable cantidad de beneficios que aporta al desarrollo de tu bebé.
Por lo general, las mamás producen la cantidad necesaria de leche para alimentar a sus bebés. Sin embargo, existen casos en los que algunas mujeres producen poca leche para amamantar y esta situación les genera dudas, incluso inseguridades.
Entonces, ¿qué pasa cuando no podemos producir leche? Cada mamá vive una experiencia diferente con la lactancia y el tema de la producción insuficiente puede derivarse por diversos factores, aunque es una realidad más común de lo que parece. La falta de estimulación o una técnica incorrecta pueden ser parte de estas razones; sin embargo, recuerda siempre consultar a tu pediatra.
En caso de que estés pasando una situación así. ¡Aquí tienes 5 consejos para favorecer la producción!
1- Mantén el contacto con la piel de tu bebé lo más pronto posible, esto ayudará a la producción de oxitocina y prolactina, hormonas que controlan la producción de leche.
2- Asegúrate de que la posición y enganche de tu bebé sean adecuados.
3- Intenta dar pecho cada 2 o 3 horas (en los primeros 6 meses) y no atenerse a horarios rígidos. Recuerda que entre más leche des, más leche puedes producir.
También puedes ofrecerle ambos senos en cada toma.
4- Ten cuidado con los medicamentos, al menos hasta que la lactancia materna ya esté establecida. Existen medicamentos que disminuyen el suministro de leche.
5- Mantente relajada. Puedes usar técnicas de relajación, como la respiración profunda; busca una posición cómoda y crea un ambiente tranquilo para disfrutar de este momento.
6- Contacta un grupo de lactancia, el mantener contacto con otras mamás que están pasando por una situación similar puede ser eficaz para resolver tus dudas y sentirte acompañada durante este proceso.
Es importante tener paciencia y buscar los posibles motivos de una baja producción, para así encontrar una alternativa. Esta situación también puede variar conforme las necesidades de tu bebé. Recuerda acudir con tu pediatra para que pueda orientarte durante este proceso y brindarte la mejor solución que se ajuste a tus necesidades y las de tu bebé.
Referencia:
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